秋天个秘籍让你的皮肤也能水嫩嫩权衡

在济南出席活动畅谈成长经历 秋天，4个秘籍让你的皮肤也能水嫩嫩！

进入了秋天，空气的湿度大大降低，人的皮肤都会感受到一种紧绷绷的难受感，本就在电脑辐射中频频缺水的肌肤时刻面临干燥挑战！

如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。

皮肤干燥起皮诱因

?诱因1：冷气

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

?诱因2：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。如果皮肤长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤。因此，秋天也应该留意紫外线的侵袭，最好和夏天一样擦上防晒霜。

?诱因3：过度洗浴

气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

?诱因4：夏季护肤品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点不合时宜了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

秋季皮肤也能水嫩的4个秘籍

?秘籍1：睡眠很重要

睡觉是给皮肤休假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。晚8：：00，细胞分裂加速，皮肤自身会修复白天的损伤，是肌肤修复更新的最佳时段。

?秘籍2：食物是关键

活性氧是促使肌肤老化的原因之一，所以想要保持童颜就要延缓活性氧生成，一定要像背单词一样记住这几个元素：维他命E、维他命C、尿酸、胡萝卜素等抗酸化物。绿茶、西红柿、西兰花等富含有大量的抗酸化物。

?秘籍3：补水不能丢

干燥缺水是老化肌肤产生的最有利条件，所以为皮肤做好保湿十分重要，除了做好日常的基础保湿之外，推荐几个补水小妙招给你：随身携带保湿喷雾，随时给细胞喝水；保湿霜降温，补水睡眠面膜一瓶多用。

?秘籍4：皱纹要注意

皱纹是暴露真正年龄的主要因素，所以一定要注意表情不要太过丰富！睡觉时，还需要尽量不要让脸紧贴枕头。