红豆薏米水不能加红糖节能

红豆薏米水不能加红糖

文章导读 红豆薏米水对于人们的身体健康是非常的有好处的，可以帮助去除体内的湿气，那些体内湿气比较严重的人群，应该要经常喝红豆薏米水，不过有很多人都喝不惯红豆薏米水的味道，觉得红豆薏米水的味道比较难喝，因此没有办法长期坚持下去，其实人们可以考虑加入一些糖，这样能够让味道更好。那么红豆薏米水不能加红糖吗？

1可以加。

做法：

1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水

2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。

3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲从15岁起就有成打的男孩子排着队追？玫瑰听了就笑着轻拍我的头好啦！

吃法:

1、喝汤，汤渣，其实就是熬烂的红豆和薏米已经没啥营养了，直接倒掉就行。

2、如果觉得汤渣倒掉可惜的话，可以把汤和汤渣一起放进食品料理机里打成浆

在熬红豆薏米粥时可以加红糖。红糖性温和，补血益气，与薏米红豆一起食用，有很好的美容补血功效。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，具有健脾开胃、清热、祛风的良好效果。需要注意的是，体瘦者和尿多者不宜多吃。

2薏米红豆煮可以放糖。

【做法一】

原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中国小元宵，小汤圆代替）。

调料：冰糖50g。

1、准备以上食材和调料。

2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。

3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

4、放入外锅后，还能继续煮能持续沸腾30分钟，保温8个小时。

5、盖好外锅盖，让其自己熟。

6、40分钟后就可以开锅吃了。

【做法二】

1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。

2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

【注意】

不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。