今天去超市看到活虾不错物业

今天去超市看到活虾不错，买了一些。活虾加太多的调料会影响鲜味。做成沙拉是不错的选择。沙拉系音译，即Salad，又译作色拉，沙律。

沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。

沙拉作为一种西式餐点中的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。

其实蔬菜沙拉没有特殊的规定，喜欢什么菜都可以伴着吃，沙拉酱的热量有点儿高，我这次做了油醋汁，芒果、鲜虾、苦菊口感也有层次，味道很复合。

简单的油醋汁----鲜虾芒果沙拉

材料：鲜虾350克，芒果200克，苦菊50克，生菜2片，甜椒20克，黄瓜50克，黑醋30毫升，橄榄油30毫升，盐3克，黑胡椒碎3克，大蒜5克，百里香3克。

鲜虾芒果沙拉的做法

1、活虾清洗干净，去虾线、虾头、虾壳。

2、加胡椒料酒腌制15分钟。

3、平底锅中加少许油煎熟虾。

4、甜椒切块。

5、黄瓜切片。

6、芒果切丁。

7、苦菊、生菜清洗干净，沥干水分，苦菊切段。

8、取一只碗加入蒜末、黑醋、黑胡椒碎、百里香、盐、橄榄油搅拌均匀。

我们还真的不敢抱有期待。 9、将调好的汁浇在菜上搅拌均匀即可。

鲜虾芒果沙拉做法小贴士

1、做沙拉食材必须特别新鲜。

2、鲜虾我用煎的方法，吃起来更Q弹。

3、芒果我用彩芒，果肉饱满，没有纤维。

关键词:芒果鲜虾沙拉沙拉食谱

芒果的营养价值

芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，为漆树科植物芒果的成熟果实。原产寸：印度，大约1300多年前被引人我国，是著名的热带水果，被誉为热带水果之王，分布于亚洲、南美洲、北美洲、非洲、大