精孑成活率低吃什么药权衡

精孑成活率低吃什么药

顺利怀孕是需要卵子与精子都健康才能实现的，但是很多男性却有着相同的苦恼，那就是精子成活率低，从而导致不育。提高精子成活率可通过口服药物的方法，但是精子成活低吃什么药好呢？可选择的药物主要是以精氨酸为主，可提高精子质量，但是男性应有良好的生活习惯，不吸烟。

一、精子成活率低吃什么药

先戒掉不良习惯，如抽烟喝酒久坐熬夜之类的，坏习惯会影响精子。再找些养精三宝补充调理，注意补充精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，注意锻炼身体，形成良好的生活习惯和饮食习惯。

二、精子成活率低吃什么食物

1、蛋白质及精氨酸类食物

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、富含维生素的食物

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、富含微量元素类食物

人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

全军流开始成形 4、富含性激素类食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。