最根本的要在于补气呢

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“一个人的脸色要红润好看，最根本的要在于补气。说到补气，很重要的一点也就是补肺气！

想自己的皮肤光滑细腻吗？就应该补肺气！

补肺气首选白色的食物。

按照中医理论，白色入肺。

秀珍菇与萝卜炖排骨，夏天的一道营养润肺汤。”

每次培训后都要总结发言。魏应行常常突然点名 食材明细

主料 排骨 550克 萝卜 400克 秀珍菇 100克

辅料 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 葱 适量 枸杞 适量 鸡精 适量

清淡口味炖工艺三刻钟耗时普通难度

秀珍菇萝卜炖排骨的做法步骤

1

准备好排骨

2

准备好秀珍菇与白萝卜

3

萝卜洗净切块，秀珍菇洗净待用

4

排骨洗净，放冷水焯开，捞出

5

取高压锅，放下排骨

6

加适量水，加料酒，加姜片，大火煮开，小火炖20分钟，关火

7

打开高压锅，放入萝卜

8

煮开，关火，打开高压锅

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放入秀珍菇，葱结，煮开3分钟（不用盖上高压锅锅盖，用一般盖子盖

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加点盐，鸡精，撒些葱花，枸杞即可

小窍门

1.如果用砂锅做更好吃，我时间来不及，就用高压锅做。

2.这里放些枸杞，更多的是起装饰作用。