冬瓜炒鸡蛋可以吃吗.容易

冬瓜炒鸡蛋可以吃吗

文章导读 冬瓜是一种可以清热解暑利尿的食物，而鸡蛋含有很多的蛋白质以及微量元素，这两种食材放在一起吃是不会相互影响的，大家可以放心。而且这两种食材放在一起炒是刻预防风热感冒的，也有助于增强免疫力，建议大家在生活中可以了解冬瓜炒鸡蛋的做法，并且尝试一下它的味道。

一、冬瓜和鸡蛋能一起吃吗

冬瓜是可以和鸡蛋一起吃的。因为鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素以及钾、铁、钙等矿物质，这些都是人体所需要的。而冬瓜的蛋白质含量也很多，钙、铁、磷等矿物质和多种维生素，两种食物之间不存在化学反应，一起食用不会引起身体不适。

涨115；国家棉花价格B指数 26621 二、冬瓜和鸡蛋一起吃的好处

鸡蛋是目前已知的食物中营养价值最高一类，其含有的蛋白质和人体的比例很接近，而冬瓜属于常见的寒性食物，有清热去火的功效，这两种食物一起做成汤食，尤其适合风热感冒患者食用，清热去火、增强免疫。

三、冬瓜炒鸡蛋

材料：嫩冬瓜250克，鸡蛋2个，油35克，适量的味精、精盐、葱姜末。

做法：

1、首先把鸡蛋打碎放到碗里面，加一点精盐和味精调味拌匀，把冬瓜清洗干净后切成菱形的片状。

2、然后把油放到锅中加热，大概是六成热的样子，将调好的蛋液放入锅中炒成蛋花的样子后捞出。

3、捞出之后留少量的油，烧热之后放点葱姜末炒一下，再把冬瓜片放进去翻炒几下，倒入适量的精盐和味精炒到断生，最后放入蛋花翻炒几下就可以了。

四、冬瓜鸡蛋汤

材料:冬瓜200克，鸡蛋2个，花生油1茶匙，盐和葱适量。

做法：

1、首先把冬瓜切成块状，鸡蛋打散加适量的盐，葱切成葱花的形状。然后把锅热一下加油，把打散了的鸡蛋放入锅中煎成金黄色后捞起来。

2、其实，把锅热下放适量的油，再把冬瓜放进去炒一下，这样做可以使汤煲得更香。冬瓜炒下了之后把煎好的鸡蛋放进去再翻炒一下，然后倒水进去煮熟。等冬瓜熟了以后放点葱花调下味就可以了。