色彩浓烈源泉

1张图片

“此汤咸甜微酸，色彩浓烈，营养丰富，童叟皆宜。”

食材明细

主料 中型番茄 个 玉米 克 青豆 克 红萝卜 约50克 香肠 克

辅料 盐 适量 糖 适量 胡椒粉 1/2茶匙 麻油 1茶匙

酸甜口味烧工艺一小时耗时普通难度

番茄什菜浓汤的做法步骤

1

锅放约半锅水，放香肠切粒后入锅，慢火熬至小半锅水，盛起：

2

熬汤时可腾出手来将香肠切粒，洗玉米和青豆，红萝卜切粒，汤煮好后盛起备用，锅放水，水开放玉米、青豆和红萝卜，焯水后捞起；

3

再放锅起火，倒入刚熬过的汤，放入切好滚刀块的番茄，煮片刻，再倒入焯过水的玉米、青豆和红萝卜粒；

使市民能了解到即时的空气质量。 　　鉴于空气污染对人体健康的影响主要是累积效应4

盖锅盖煮分钟；

5

倒入番茄沙司、茄汁，撒入胡椒粉，加适量的盐和糖，调制至合适你的品味，再滴入香油，搅拌几下可供食用。

小窍门

如果讲究些，或番茄皮太厚，可用在番茄四周轻轻划上几刀，用开水烫过，将皮撕下来，但自家所种的放心果放心菜，表皮无农药化肥，无必要去皮，吃少许皮当是吃植物纤维。