今天周六吧

今天周六，虽然还有点寒意，天空却格外的晴朗，LG破天荒的早起，主动要求跟我一起去早市逛逛。可能是双休日的缘故，市场上的人特别多，这儿瞅瞅，那儿看看，不到半个小时就把偌大的市场逛完了，俺俩也是破天荒头一回一毛钱没花，空手而归。其实，市场上的东西还是挺丰富的，想买什么基本上都可以买到，可关键是不知道想吃什么，想买什么，似乎看见什么都没有食欲，LG也是一脸的茫然像，每次都希望能有惊喜，每次又都很失望。不过，仔细想想，如今什么才能让我们眼前一亮呢，无非就是罕有的、少见的东西，可是那又是什么呢？答不出正所谓没有买不到只有想不到!

麻辣金针菇

用料：金针菇、黄瓜、香菜、麻油、辣椒油、盐、蒜末。

麻辣金针菇做法

Scrapebox的确是相当好的个获取反链的软件 1、金针菇去除老根，放入沸水中充分煮熟，捞出过凉，挤干水分备用。

2、黄瓜、香菜洗净，黄瓜切细丝，香菜切段

3、将金针菇、黄瓜、香菜同装在一个容器中，根据个人口味拌入麻油、辣椒油、盐、蒜末，搅匀即可。

小提示

金针菇和萝卜能一起吃:金针菇可以降低胆固醇，健胃、安五脏，还能益智健脑；萝卜可以清肺化痰，顺气解毒，还可消食，对想要减肥的人很有好处。两者搭配食用。其营养更加丰富。

金针菇和豆浆不能一起吃:人们经常食用的鸡蛋和豆浆，都是富含蛋白质的营养食品。从科学饮食角度而言，两者同时食用，会降低其营养价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的

关键词:金针菇金针菇食谱

金针菇的营养价值

金针菇，又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的，被誉为“增智菇”、“益智菇”，含有维生素B1、维生素B2和维生素E，其锌的含量也较高