八款食物让你远离手脚冰凉权衡

首先我们要选款 现在天气渐渐寒冷，深冬季节，对于女性来说，又到了难熬的季节。很多每天都觉得自己手脚冰凉的毛病又犯了。今天，让为大家介绍八款补气暖身的食物吧。让这个冬天不一样！

1、桔皮

科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需 0至 5分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

八款食物让你远离手脚冰凉