黑豆是我们爱吃的健康美食呢

黑豆是我们爱吃的健康美食，对于黑豆补肾吗，大家可以看看文章是怎么介绍的呢，黑豆的做法比较简单，喜欢吃黑豆的人可以自己做这款美食来吃，黑豆可以做成粥吃也是口感比较好的哟，大家可以经常吃这款美食，非常的不错。

黑豆补肾吗

黑豆是滋补肾阴之佳品，是肾阴虚者的最佳选择。

黑豆补肾食疗方法

1、黑豆雪梨汤

取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月，对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

2、黑豆猪肚汤

黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。补虚损、健脾胃。

3、乌龟黑豆汤

乌龟1只(约250克重)，黑豆30克。将乌龟去甲及内脏，洗净切成块，先用清水煮一阵，然后放入黑豆，用文火熬至龟肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。龟肉善长滋补肝肾之阴。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用，可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。

4、黑豆紫米粥

紫米75克，黑豆50克，白糖5克。黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。健肾、益气、补虚。

大朗镇长谢锦波趁势将总结会提前移到了大巴上开。谢锦波当场点将 吃黑豆的注意事项

1、虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。

2、小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

我们清楚了黑豆补肾吗以后，相信爱吃这款美食的人会越来越多，黑豆是非常好的营养美食，是比较好的调理我们身体的美食，多吃黑豆可以有效的预防我们身体的一些疾病发生，所以是我们可以经常吃的美食哟，大家可以多吃一点。