女性月经期能喝黑米粥吗永恒

女性月经期能喝黑米粥吗

文章导读

月经是一个女性一生中一件非常重要的事情，它不仅预示着你已经开始长大，也说明了你可以生儿育女。但是在我们的生活中，月经经常会带给女性经痛、精神疲乏等症状，因此为了调理好自己的经期，许多专家都给女性规划了在经期间什么可以吃什么不可以吃。黑米粥一种非常有营养的食品，对于调理身体，改善肌肤有着很好的作用，那么你知道女性月经期能喝黑米粥吗？

中医认为黑色的食物，本身就具有补肾的作用了，众所周知肾为人体先天之根本，如果肾虚的话，就会引起少白头，脱发，没精神，体虚，等问题，而日常多吃黑米的话，就可以预防肾虚，起到一个补肾壮体的作用。

牛奶黑米粥每日2次，早晚空腹温热服食，适用于月经不调、产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足。

经期的时候女性可以放心的吃黑米粥，因为黑米可以有效的帮助女性改善缺铁性贫血的问题，所以说尤其是在经期的时候女性很容易失血过多，所以在这个时候经常吃一些黑米粥就可以起到缓解的作用。

特别是员工电子照片墙的设计 黑米粥的做法：