蜂蜜姜片的做法和功效节能

蜂蜜姜片的做法和功效

文章导读 蜂蜜和生姜是我们在生活中十分常见的两种食材，对于大家来说都是非常熟悉蜂蜜和生姜的，蜂蜜具有滋补润燥和解毒的作用，并且蜂蜜中还含有丰富的抗氧化剂、维生素C以及黄酮类化合物等，经常食用一些蜂蜜对身体虚弱有很好的恢复作用，很多人喜欢把蜂蜜和生姜一起做成蜂蜜生姜水喝。

蜂蜜姜片的做法

食材：姜、蜂蜜

制作步骤：

备好食材：老姜，蜂蜜；将老姜洗净；用热水器烧一壶鲜开水；将老姜的皮削掉；由于一个人饮用，所以第一步的老姜我只用了一半；再切成姜片；将姜片放进饮用杯里；倒入鲜开水，用杯盖盖严，待鲜开水变成温开水（比冷开水稍烫一点即可）；调入蜂蜜；搅拌均匀，就可以喝啦。

小技巧：

1、用鲜开水浸泡姜片时，需用杯盖盖严，这样可激发老姜的功效；

2、待鲜开水变成温开水时（比冷开水稍烫一点即可），才能调入蜂蜜；

3、蜂蜜的分量可根据个人口味调整；

蜂蜜姜片水的功效

1、抗氧化<福建省翻译协会常务理事、福建省特邀外事翻译。 曾水波：译国译民翻译服务有限公司原质量总监、资深审校、福建师范大学外国语学院和福州大学外国语学院翻译硕士课程特聘教授。 张旭：福建工程学院人文学院院长、教授、翻译学博士/p>

蜂蜜加生姜有着非常好的抗氧化的作用，经常食用对我们的皮肤非常的有好处。

长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

2、淡斑、美白的作用

蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。<我也会过得开心。/p>

3、促进消化

还对我们的消化系统非常的有帮助，可以帮助我们的消化。

一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

4、增强体质、预防感冒

蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。