宝宝睡觉时要求很多该怎么应对调研

> 宝宝睡觉时要求很多该怎么应对？ 13:39:0595k《天地英雄》双线15去已经火爆开启

你没有了属于自己的夜生活，孩子也总学不会自我安抚。

亲贝（）育儿专家教你如何做：

* 固定睡觉时间和睡前程序，比如8点半睡觉，8点开始刷牙、洗脸，一个睡前故事，8点半准时关灯。

* 如果他已经长时间地习惯了妈妈陪睡，那么改变这种情况就需要循序渐进，比如准时关灯后，让他知道妈妈会在屋里陪他一会儿或者妈妈就在门外。

* 关灯之后，你还可以给他播放5~10分钟的轻音乐或摇篮曲，听着熟悉的音乐，他会很快安心入睡。

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