个月大宝宝的正确食谱是什么权衡

但资金和土地问题仍是必须要解决的关键问题。”国务院发展研究中心市场所所长任兴洲告诉。　　资金和土地不足 仍是最大障碍　　今年保障性安居工程建设共需投资约1.4万亿元 宝宝刚出生的时候，最主要的营养来自于母乳，随着宝宝年龄增加，身体所需要的营养越来越多，母乳肯定会供不应求，所以就要开始给宝宝添加辅食了，宝宝的肠胃功能很弱，所需要的营养也会成年人不一样，所以给宝宝吃东西是很讲究的，下面为大家推荐10个月大的宝宝的食谱。第一、10个月宝宝吃什么10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7： 0，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。第二、10个月宝宝辅食如何添加主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为 ：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)餐次：母乳或配方奶2次，辅食 次6：00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升8：00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～ 小勺)，饼干2块/馒头一小块10：00喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～ 片，磨牙食品/小点心若干12：00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血 0～60克14：00喂米粉一小碗，菜泥/果泥 0克16：00喂水果1～ 片，磨牙食品/小点心若干18：00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/ 0～50克，肉汤50～100毫升20：00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～ 片22：00喂母乳10～20分钟/配方奶180～200毫升备注：鱼肝油每天1次，每次400μ第三、10个月宝宝食谱推荐原料：米2勺水4勺制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。2、酱汁面条原料：细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许制法：将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。 、土豆饼原料：小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵制法：土豆煮熟后剥皮，捣成泥；加面粉，牛奶，洋葱末，拌匀，做成小饼；锅中放油加热后放入小饼两面煎熟，入盘；西兰花煮熟，摆盘。4、甜发糕原料：鸡蛋1个白糖1/2勺面粉1勺玉米粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张制法：将鸡蛋用力打泡，边打边加白糖；将面粉，发粉，牛奶一起加入搅拌均匀；在蒸笼中铺一张蜡纸；将原料倒在蜡纸上；上汽后大火蒸 0分钟；取出略冷后切块。