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简单来说，哺乳的妈妈并没有什么特别需要注意的食物禁忌，《中国居民膳食指南》2016版中只提到：“忌烟酒，远离浓茶咖啡。”

婚礼是广告片妈妈要忌口吗？ 简单来说，哺乳的妈妈并没有什么特别需要注意的食物禁忌，《中国居民膳食指南》2016版中只提到：“忌烟酒，远离浓茶咖啡。” 的食物？ 其实普通食品的回奶效果是微乎其微的，要是真有用的话，在想让孩子断乳的那段时间，这些食物可就应该能发挥大作用了…… 还有的人说，不能吃鸡肉，因为其中的性激素会对宝宝有影响，但其实且不说这些激素在我们烹调过程中会不会被破坏，事实上在鸡肉中的含量很少，被人体吸收后还会被妈妈的肝脏代谢，口服下期剂量根本达不到效果。当然了，有些香料大量摄入后孩子可能会不喜欢乳汁的味道，如果发现了这种情况可以适当回避。 为什么要忌酒？ 因为乙醇作为小分子物质是可以进入乳汁的，从而对宝宝的神经系统、心脏、肝脏器官造成危害，影响孩子健康，甚至妈妈有酗酒习惯宝宝也会出现酒精戒断的症状，因此我们不建议的妈妈喝酒。 宝宝妈妈是不是要忌口？ 纯喂养的孩子过敏可能跟妈妈的饮食有关，如果孩子全身性反应与妈妈进食某些食物明显相关，应当进行记录后由专业的儿科医生进行判断，如果确定是的话，妈妈最好在医生或营养师的指导下完全回避这类食物，可以用一些其它营养成分比较接近的食物来替代，如果宝宝是对母乳过敏，那么需要使用深度水解奶粉。 哺乳期保健有什么原则？ 饮食结构方面大约比之前每天多吃二两左右的高类食物，不要过量。一般来说建议哺乳期的女性每天摄入1000毫克的钙，每天保证500毫升的奶，多吃一些深色蔬菜，还可以吃一些D的补充剂，注意经常活动，食物尽量多样化，保持心情愉悦以及充足的睡眠。 哺乳期吃什么食物比较好？ 注意保证优质蛋白质和富含的动物性食物摄入，比如常见各种瘦肉、，但同时一定要注意，选择安全渠道的食材，加工过程中保证熟透和卫生。我们比较推崇富含、EPA的，但同时要注意选择那些重金属含量比较低的鱼类，比如三文鱼、鳕鱼、虾、罐装金枪鱼、罗非鱼等，一般每周吃两三次即可。 如果是素食的妈妈，可以喝鸡蛋的话就务必保证这二者的量，如果是纯素食那一定要保证大豆类食物、坚果的摄入，另外食物油可以选择亚麻籽油、油，再每天吃一片复合型的维生素矿物质补充剂。 如何增加奶量？ 首先建议你学习一下相关的知识，树立一下母乳喂养的信心，同时心情调整好，保证充足的睡眠。尽早，让孩子频繁的吸吮。 饮食方面尽量多样化，重点是保证蛋白质和多喝汤水，主要是通过汤来摄入大量的水分（每天2000毫升以上）。同时，一般的肉汤中的肉是很重要的，不要丢弃，喝汤的时候可以撇掉表面的浮油，同时少吃一些高油脂的食物。 餐靠谱吗？ 一般来说，凡是建议喝米酒、在中使用了大量的、黑麻油、不让喝水的月子餐，都是没有按照现代医学进行指导的月子餐，不建议大家参考。