不过又不想吃肉DG

“东北地三鲜 东北地三鲜的做法 偶尔会特别香吃油腻的食物，不过又不想吃肉，担心脂肪太高会影响身材和健康，其实这个时候大家可以试一试东北地三鲜的做法，口感油油的，不过因为全部是蔬菜，完全不用担心会影响身材和健康，现在我们就一起看下东北地三鲜的做

送春联 或者说吉祥话。观众希望这些主持人能够更多地参与节目的串联。”

东北地三鲜 东北地三鲜的做法

偶尔会特别香吃油腻的食物，不过又不想吃肉，担心脂肪太高会影响身材和健康，其实这个时候大家可以试一试东北地三鲜的做法，口感油油的，不过因为全部是蔬菜，完全不用担心会影响身材和健康，现在我们就一起看下东北地三鲜的做法，了解一下东北地三鲜怎样做好吃。

东北地三鲜的做法所需要准备的食材和调味料：土豆 茄子 绿青椒 蒜 葱 鸡精 淀粉 盐 蚝油。

东北地三鲜的做法：

1.将土豆和茄子洗干净后切成滚刀块，葱蒜洗干净后切成碎末

2.锅烧热之后倒入油，中火烧热后放入土豆炸至金黄色

3.然后再用筷子插入，如果轻松插入就表示炸熟了

4.再捞出控干油，然后将茄子也放入油锅里炸至金黄色

5.捞出后控干油，再将油倒入锅里中火烧热

6.放入葱蒜末翻炒出香味，然后放入土豆和茄子

7.放入青辣椒块大火翻炒4分钟，然后倒入水淀粉翻炒均匀

8.最后放入鸡精，放入盐调味即可。