什么茶叶是养胃的呢节能

什么茶叶是养胃的呢？

文章导读 在中国喝茶已经有上千年的历史了，许多人都喜欢在茶余饭后喝一些茶，但是如果不加分辨地去喝茶的话，不但会起到很好的养生作用，反而会容易伤害身体，尤其是对一些肠胃比较虚弱的人来说，更应该区分什么样的茶是养胃的，应该多喝一些温性茶，不能喝凉性茶，那么什么茶也是养胃的呢？

日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶；清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。那么喝什么茶养胃，我想大家心里都明白了吧。

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是春节假期每日至少三分之二警力上路执勤，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

喝茶注意事项  

一、不要空腹饮茶

我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

二、不要喝浓茶

同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

三、不要喝烫茶

天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的这一点与过去三十年生产关系调整为主推动力的改革明显不同。 清华大学汽车产业与技术战略研究院院长赵福全则认为功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

上面就是给大家介绍的喝茶养胃的一些知识，通过的介绍，相信对于一些肠胃，比较虚弱的人来说，应该有比较好的帮助，所以在喝茶之前，应该清楚地知道自己属于什么样的体质，对应的应该喝什么样的茶，这样会对身体有很好的帮助。