鲤鱼豆腐汤的家常做法节能

​鲤鱼豆腐汤的家常做法

文章导读 严禁颁发羞辱、离间、淫秽内容。 鲫鱼的营养价值很高，这类鱼含有的蛋白质、热量、胆固醇都是比较低的吗，常吃鲫鱼对身体没有任何的损害，尤其是对人体受伤后，可以选择多喝一些鲫鱼汤滋补身体，对身体的恢复有着很好的帮助，鲫鱼的制作方法较多，鲤鱼豆腐汤的做法就是很好选择，这类制作方式让鲫鱼的口感更是非常不错。

鲤鱼豆腐汤的做法：

红枣黑豆鲤鱼汤

材料：鲤鱼1条(约500克)红枣10粒 黑豆20克 盐1茶匙(5克) 姜1小块 清水1500毫升。

做法

1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏(一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理)，洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。

2.锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，北京将围绕APEC会议驻地周边等国事活动节点、机场高速及各类铁路沿线周边、旅游景区及边角地等环境死角并沥干水分备用。

3.在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。

4.将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。

5.食用前，放入盐调味即可。

浓汁鲤鱼汤

主料：鲤鱼1条(约400g)，鸡腿菇50g，牛奶100g，枸杞10g，葱10g，生姜10g，盐5g，辅料：绍酒，胡椒粉少许

做法

1.鲤鱼洗净，切两段。生姜去皮切片，鸡腿菇竖切成两段，枸杞泡洗干净，葱切段。

2.烧锅下油，投入鲤鱼，用中火煎至两面稍黄，汆入绍酒，下姜丝，注入清汤，用中火烧开。

3.待焖至汤汁稍白时，入鸡腿菇、枸杞、葱段，调入盐、蘑菇精、胡椒粉、牛奶，焖透即可。

以上的几种制作鲫鱼的方法是生活中最佳选择，这些制作鲤鱼豆腐汤的做法，制作过程都是比较简单，而且食材的准备也是比较轻松，同时常吃这些鲤鱼豆腐汤对提高人体免疫力，促进人体消化有着很好的效果，因此是不错之选。