冰糖甲鱼的做法覆盖

冰糖甲鱼的做法,冰糖甲鱼怎么做好吃

甲鱼也称鳖、团鱼、水鱼、元鱼、元菜、神守等名，含有蛋白质、钙、磷、维生素 A 等多种营养成分，肉质鲜美为席上珍肴，有五味食品之称。据《日用本草》记载，甲鱼有补劳伤，壮阳气，大补阴之不足的功效，也是民间公认的一种滋补食品。

冰糖甲鱼是一道正宗的宁邦名菜，流传至今已有 200 多年的历史

，它以独特的烹调方法，热芡热油紧裹甲鱼，色泽光亮，能保热较长时间，甜酸咸香，绵糯润口，别具风格，被列为宁波市十大名菜之首，也是宁波名菜馆状元楼的看家菜。

[原料]

主料：活甲鱼 2 只(约重 750 克)。

配料：熟笋肉 100 克。

调料：葱结、葱段各 5 克，姜块 25 克，蒜头 3 瓣，绍酒 50 克，醋 25克，酱油 75 克，冰糖末 125 克，湿淀粉 25 克，熟猪油 125 克。

调整优化产业结构 冰糖甲鱼的做法：

1.甲鱼宰杀后，用 8090℃的热火沧一下，煺去表皮，斩去嘴尖、爪尖，用刀尖在腹部中间剖十字刀，挖去内脏、喉管，洗净，斩去背壳脊髓骨，每只甲鱼斩成 6 块，再用冷水洗净。笋切箭刀块，姜块拍松待用。

2.将甲鱼块放入沸水中氽一下捞出，清水冲净。炒锅置旺火上，舀入清水 500 克，放入甲鱼，加绍酒 25 克及姜块、葱结，烧沸后改用小火焖煮至酥烂，拣去姜块、葱结。

3.另用炒锅 1 只置中火上，下熟猪油 50 克，投入蒜头略煸，将甲鱼连同原汁一起下锅，加绍酒 25 克、冰糖末 100 克及笋块、酱油、醋，烧沸后用小火焖煮 5 分钟，改用旺火收浓卤汁，用湿淀粉调稀勾芡，淋上熟猪油 25 克，边铲边转动炒锅，使荧油均匀地裹住甲鱼块，放入葱段，烧至起泡时出锅装盘，两边撒上冰糖末 25 克即成。

养生美食小贴士：

1.改刀斩块时，一定要将背壳中间的脊髓骨去掉，否则有腥气。

2.焖煮时要掌握时机，既要酥烂又不能脱骨，否则影响成形美观。

3.勾芡上油时要加盖片刻，烧至起泡，翻拌至芡油均匀地裹住甲鱼。

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