五彩鱼米的做法力量

文章导读健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，就先来介绍一下关于五彩鱼米的做法。

1.鱼肉洗净沥干后切成1CM左右的小丁

2.鱼米加料酒，盐和胡椒粉抓至发粘，腌制一会

.紫甘蓝，彩椒都切成小丁

4.油锅姜丝爆香

5.倒入鱼米翻炒至变色盛出。（鱼米入锅前加少许油抓匀，可以防粘）

没有勇气自己当面给维舟 6.另起油锅，倒入蔬菜翻炒至断生，并加适量盐调味

7.鱼米重新入锅加少许糖翻炒均匀即可

五彩鱼米的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。