晚上喝酸牛奶会发胖吗力量

德国也将伸出援手。据台湾“中央社”10月13道 晚上喝酸牛奶会发胖吗？

文章导读 很多人，尤其女孩，都有晚上喝酸奶的习惯，可是他们都担心，晚上喝酸奶会变胖吗？其实，不用担心，除了有助于睡眠之外，晚上喝酸牛奶不会变胖，这种担心其实是多余的。晚上和酸奶，不会增加额外的热量，而是会及时补充身体所需营养元素。下面就来具体谈谈。

睡前喝牛奶不会不利于减肥。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。