女性喝乌鸡汤补气血吗力量

女性喝乌鸡汤补气血吗

文章导读

很多女性都会在生理期出现四肢无力、手脚冰凉等情况，也有部分女性出现月经不调，痛经等，随着社会不断的在发展人们的饮食也提升了很多，女性在生理期的时候大量失血会造成贫血、或者是一些女性疾病，那么食用乌鸡汤可以补气血吗？下面让我们一起来了解一下。

乌鸡是滋补的佳品，可以改善女性贫血的情况，长期食用也可以强身健体，与药材搭配也可以起到滋阴壮阳的功效，乌鸡可以延缓女性衰老、可以美容养颜，令女性皮肤细腻光滑等功效。

补气血四款乌鸡汤

鹿茸炖乌鸡

材料：乌鸡1/4只，鹿茸12克，红枣5枚，盐适量。

制法：

1.将所有物料洗净。

2.准备好大滚水，把乌鸡放入滚片刻，然后取出，用清水冲尽油污。

3.将洗净的物料全数放入煲内，加入适量清水，武火至滚后，改用文火再煲2到3个小时，入盐调味即可饮汤食肉。

乌鸡汤

材料：当归8克，黄芪20克，大枣5枚，乌鸡半只，盐适量。

制法：

1.将物料洗净，备用。

2.把乌鸡放入大滚水中片刻，取出，用清水冲去油腥血污。

3.在瓦煲内加入适量水，把所有物料一并放入，武火至滚，再改文火继续煲2.5小时，入盐调味，即可食用。

参芪乌鸡汤

首先认识最基本的络知识毕竟看一遍不如写一遍 材料：党参20克，黄芪15克，熟地黄20克，黄精20克，首乌20克，乌鸡1只，盐适量。

制法：

1.将乌鸡去毛、内脏和肥脂，洗净。

2.把其他物料洗净，沥干水。

3.将乌鸡放入打滚水中滚片刻，取出，用清水冲去油腥血污。

4.把全部材料放入煲内，加入适量清水，煲2——3小时，以盐调味，即可食用。

洋参乌鸡汤

原料：党参、枸杞、红枣、西洋参片、姜片各适量。

做法

1.乌鸡肉2两用水过透，放入蒸杯。把党参枸杞红枣西洋参片姜片放入蒸杯。

2.汤杯内加入适量的水和盐，盖上蒸杯盖。蒸锅内加足水大火烧开，转小火放入蒸杯蒸120分钟即成。

当归有补血活血、调经止痛、疏肝解郁之功效，黄芪可补气健脾，与当归合用，可气血双补，大枣可补睥益胃，调和药性。乌鸡有补中益气、添精益髓的功效，因其肉嫩脂少，是女性养颜补益的佳品。

以上所述便是乌鸡汤补气血吗具体介绍，乌鸡汤其中有很高的营养成分，也是滋补的佳品，长期食用可以补气溢血强身健体，尤其是体质差的患者常食用乌鸡汤可以增强抵抗力，乌鸡汤虽好但是不宜多食，要酌量食用，以免会造成身体过多的脂肪。