有人睡觉时习惯将被子蒙住头.权衡

摘要：有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是 白领 阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆是。通过交谈，她们说时常出现瞬间的记忆丢失。当然，这并不是症。但是，在医学上，其称为暂时性记忆障碍。如果工作或生活长期得不到改善的话，很可能会提前进入老年痴呆症的行列。

睡眠质量差

成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，容易衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠时间，并设法改善睡眠状况。

换成了东芝照明技术和爱丽思欧雅玛等企业的产品。虽说结果并非一家独揽 蒙住头睡觉

有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

懒散少用脑

有道是 脑子越用越灵敏 。科学合理地多用大脑，能延缓的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

胡思乱用脑

脑子越用越机灵 是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。

饥饿时用脑

有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，甚至不吃早餐。这样就使人一上午处于饥饿中，低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。

益气养阴，强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的健忘失眠，记忆力减退。冠心病，慢性肝炎，糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。