西葫芦包饺子的做法节能

用西葫芦来包饺子比较美味，吃起来非常的新鲜，做法也比较多，如果是包成肉馅的可以准备一些五花肉，如果要是做成素馅的，要准备几个鸡蛋鸡蛋来制作，吃起来味道非常的香。营但买的人很少养价值也非常的不错，如果是做肉馅的提前要腌制一下，这样有助于肉馅入味，如果是做成素馅的可以放入少量的虾皮，能够提鲜。西葫芦包饺子的做法主料：西葫芦1个、猪肉馅250克、面粉500克辅料：葱 棵、姜1块、料酒1勺、酱油 勺、盐 克、五香粉1克、橄榄油20克、水适量1.面粉加适量水和成光滑的面团，盖上保鲜膜醒半小时2.肉馅加上剁碎的半棵葱、姜末拌匀，加1克盐，五香粉、酱油、料酒、橄榄油拌匀腌制半小时 .将剩余的葱切成葱花，西葫芦去皮去瓤洗净擦成细丝，表面撒上剩余的盐，与葱花一起用刀剁碎4.取一部分剁好的西葫芦馅，放在笼布上，捏住笼布边，将馅包在里面挤出多余的水分，依次挤好剩余的5.挤好的馅倒入一个大盆中6.将肉馅与西葫芦馅混合拌匀7.将面团取出揉匀后切成小剂子，擀成薄皮，取一个包上馅，捏一下中间，再分别捏好两边，一个水饺就包好了，依次包好其余的放在洒了干粉的锅拍上8.锅中放半锅水，水烧开后放入水饺，用铲子沿锅边和底部将水饺轻轻翻动一下，防止粘锅和互相粘连9.水开后水饺上浮，此时点入一些凉还委托他人为自己办理另外两个户籍水再烧开，如此反复三次直到水饺煮熟10.用漏勺将水饺捞出，开吃吧！烹饪技巧肉馅最好先提前腌制入味，面葫芦易出水，剁馅时就撒上盐可以让水分提前流出，水饺下入锅后要及时翻动防止粘连。西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。