什么果汁去火呢权衡

什么果汁去火呢

文章导读

在炎热的时节，对于那些长期在室外奔波操劳的人群，或者是坐在电脑前的白领一族，他们都成为了容易上火的群体，夏季上火该怎么办？什么果汁去火？我们知道水果是非常健康的食物，富含多种营养物质，而且不同的水果还具备不一样的特性，许多果汁饮品就可以帮助我们去火。

咽喉干肿 蜜梨膏

蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。

做法：取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清热去火、生津润喉。

嘴唇干裂 黄瓜猕猴桃汁

迪马吉奥也确认切尔西已经和女王公园巡游者就雷米转会进行了谈判。 黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

浑身燥热 冬瓜绿豆沙

鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。

做法：鲜冬瓜250克，绿豆75克，红糖适量。制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。

当然除了上面所介绍的几种果汁外，生活中许多果汁都具备多重功效，而且都是人体必不可少的物质，经常饮果汁的话，可以让女性朋友美容养颜，恢复健康的肠道蠕动，更能保持健康苗条的曲线，希望上火的朋友们可以经常喝果汁，帮助你降火。