新英格兰医学杂志刊登的美国一项新研究发现.永恒

摘要：《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。下面就来了解一下。 塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为 太极拳组 ，连续12周，每周练太极拳两次，每次1小时。另一组为 班组 ，每周两次参加健身班锻炼，锻炼前有轻度拉伸热身训练。

在为期12周的实验结束后进行的 纤维性肌痛身体和心理症状改善情况问卷调查 中， 太极拳组 参试者得分更高，症状明显改善。其中包括：疼痛减少；不受疼痛困扰而进行日常活动的能力提高；疲劳、和明显更少；总体生活质量更高。

另外，参试患者睡眠质量和体质也得到一定程度改善。随后的调查还发现，即使延续到24周，练太极拳的上述好处仍然存在。

来自工业和信息化部的统计显示 据美国纤维性肌痛协会估计，纤维性肌痛综合征是一种常见病症，仅美国就有患者1000多万，大约75%～90%的患者都为女性。症状包括：广泛性肌肉和疼痛、晨起疲劳及僵硬、、并有多处特定部位的压痛点。

该综合症还会导致心理问题，如，焦虑、抑郁、记忆力和注意力减退等问题，有时这些现象被称为 纤维性肌痛雾 。

哈佛大学医学院副教授格洛里亚 耶哈博士表示，这项新研究有待更大规模研究进一步证实，但是练太极拳已经表现出治疗纤维性肌痛的巨大潜能。

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