什么水果蔬菜含铁多呢调研

什么水果蔬菜含铁多呢

文章导读 我们生活中的蔬菜，食用的对象不同，而且每种食物尽快完成项目建设。”的功效作用也不同，现在有很多种蔬菜，但是适合缺铁患者朋友们吃的需要我们认真的去选择，这样才能够帮助我们的拥有一个良好的身体，可能大家对于什么水果蔬菜含铁多呢还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下什么水果蔬菜含铁多呢吧。

1.：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用，梨有清热润喉作用，香蕉克润肠通便，橘子开胃等。6个月以上的宝宝，在身体状况良好的适合，妈妈可以每天选择种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，则要合理选择水果，可以起到帮助宝宝恢复的效果。

2.：苹果 苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。