儿童爱吃的美味拔丝地瓜节能

说到拔丝，在我小的时候，非常喜欢吃，我常常催着父母做给我吃，今天我也尝试着给我家宝宝做了一次拔丝地瓜，地瓜含有丰富的维生素，以及可以润肠通便的作用，接下来就跟我一起来学习这道拔丝吧。

【拔丝地瓜】

【主料】

大地瓜1个

【辅料】

油适量、白糖适量

【做法】

1.将地瓜去皮后切成小段，也可以切块，但是我觉得段的吃起来比较方便，呵呵！

2.锅内热油，小火，待油8分热后下地瓜，炸至表面金黄起皮，大概三四分钟吧，我切得不算粗。

儿童爱吃的美味拔丝地瓜

.这是炸好的地瓜。

4.锅内留少许炸地瓜的油，然后放入适量白糖，熬化

5.倒入炸好的地瓜快速翻拌，待出丝立马装盘。

儿童爱吃的美味拔丝地瓜

小贴队伍的身体健康需要高度重视。士

拔丝地瓜要趁热吃，用干净的碗装一碗冷水，吃的时候拉出常常的丝往水里沾一下，地瓜表面的糖就会变得很脆。

药性功效

红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。

红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。

红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。

红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，想把它记录下来防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。[4]

外用

儿童爱吃的美味拔丝地瓜

薯敷治疮患，叶汁涂治湿疹，藤敷治蛇、狗咬伤；嫩薯苗叶、蕹菜嫩叶、红糖敷脐部，治肾炎水肿及肝硬化腹水等均有一定疗效。巴西红薯Simon 1号是临床应用中药效最高的品种，有治疗癌症、一七型糖尿病等疑难病例。

总结：地瓜含有大量的纤维素，对于脾虚者可以少食用，以便影响腹泻。