罗非鱼又被称之为福寿鱼和非洲鲫鱼了

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tualisierung von ffmpeg 罗非鱼的营养价值：罗非鱼又被称之为福寿鱼和非洲鲫鱼，不仅肉质鲜嫩可口，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，还有大量的蛋白质，罗非鱼怎样做好吃呢？其实罗非鱼的做法很多，可以红烧也可以清蒸，都非常美味。

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罗非鱼的营养价值特别高，常吃可以保护大脑和促进身体发育，因此非常适宜婴幼儿吃。大家在挑选罗非鱼的时候要买肉质有弹性，鱼鳃是淡红色或者暗红色的，而且鱼的眼球要吐出，没有臭腥味的。

罗非鱼的做法：先将鱼去鳞后去掉内脏，然后清洗干净放入大盆中，再倒入黄酒，这样就可以去掉腥味，还可以切开后清洗干净，放入纯牛奶中浸泡一会，这样也可以去掉腥味，还可以提高鲜美味味道。