肾虚腰酸吃什么呢权衡

肾虚腰酸吃什么呢?

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肾虚的问题是很严重的，也会给人体健康带来不小的威胁与伤害，比方说腰酸背痛的现象大都是肾虚导致的，当人们长期劳累工作之后，就会感觉到身体不舒服，疲乏没有精神，各种各样的异常表现和不适现象都需要提高警惕，也要想办法解决问题，那么肾虚腰酸吃什么呢?

下面给大家推荐几款治肾虚腰酸的常见药膳：

一、小枣桂圆莲子汤：

取小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

二、清蒸小公鸡

将啼叫的小公鸡(成年公鸡不能用)，按常规宰杀洗净切成鸡块，放油锅内略炒数分钟。再往锅内加入500克米醋(不要加白开水)，在火上炖焖到尚剩小半杯醋(注意别使锅干糊了)，以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜。

炖烂的鸡肉当菜食用，而吃的口味感到越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡按一日3次，一天内吃完，不要中断，连吃6只小公鸡为一个疗程。