肾虚头晕吃什么呢容易

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文章导读

在日常生活中，经常会有人容易出现头晕的现象，这除了与过度劳累或是低血糖有关系外，肾虚也是很容易导致头晕现象发生的，因此对于这种情况还是需要提高警惕的，也要尽快的保养好自己的肾脏，恢复到正常的肾功能，才能免受伤害，那么肾虚头晕吃什么呢?

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

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