偏气痛是什么原因永恒

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偏气痛是比较常见的一种健康问题，也是肝郁气滞的最主要症状之一。除了偏气痛之外，肝郁气滞还会导致患者出现情志抑郁、腹部胀痛、容易激动和愤怒等症状，这些症状长期存在着的话，会给人的健康带来极大的损害，所以，需要通过一定的方式进行调理。下面，就为大家详细介绍肝郁气滞的相关知识！

一、什么是肝郁气滞证？

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞，引起的症状。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。临床上有很多疾病，辨证的证型为肝郁气滞证。

二、肝郁气滞的症状

肝郁气滞是指由于肝脏疏通功能发生障碍，导致情志抑郁，胸闷或者腹部胀痛，情绪容易激动，愤怒。女性通畅表现为乳房胀痛，月经周期紊乱以及痛经等。这种类型的疾病通常是由于遇事不顺心，或者突然受到精神刺激等不良因素导致的。俗话说，怒伤肝就是这个道理。随着年龄不断的增长，自身所接触的事物越来越多，影响人体自身的不良因素也越来越多，其发病率正处于上升趋势。

三、肝郁气滞怎么调理

1、少吃肥腻食品、甜味品

肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。

2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品

要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、其次是多和人接触

通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。

4、再次就是多出去活动

各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。

5、最后就是科学安排饮食

肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。