晚上喝酸奶对身体到底好吗权衡

晚上喝酸奶对身体到底好吗

请点击：成都行情中心如果要了解本产品更多详细信息 文章导读 有很多朋友都喜欢在晚上喝点酸奶，吃点零食。有些女性朋友还用酸奶敷个面膜之类的。也很喜欢喝酸奶，但是从来没有注意过喝酸奶的时间段。相信大家应该也和一样，并没有特意去定时定点的喝酸奶。前几天有个朋友问一个问题，晚上喝酸奶对身体好吗?为了解答这个问题，特地整理了以下资料。

认识误区

1、喝酸奶饮料并不减肥

酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶。喝酸奶有助减肥，而喝酸奶饮料只会适得其反。一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。