维他命C的生理功能节能

作为人体最需要的一种营养素，维他命C有着非常重要的生理功能。为身体补充维他命C是不可少的，但是我们也需要了解一些维他命C的生理功能，就让微微健康来为大家介绍一下维他命C的生理功能吧。

1.维他命C具有还原性，在体内氧化还原反应过程中发挥重要作用，能够促进抗体的形成，提高免疫力。

2.维他命C还可以促进铁的吸收，能使难吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。

.维他命C能够促进四氢叶酸的形成和维持巯基酶的活性。维他命C能促进叶酸的还原，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。

4.维他命C参与羟化反应，促进胶原合成，能够预防坏血病，有助于治疗但并未提供证据。牙龈出血，并可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复，增强皮肤弹性，预防色斑。

5.维他命C可清除体内自由基，延缓衰老。

6.维他命C促进类固醇羟化，降低血液中的胆固醇，减少静脉中血栓的发生。

7.维他命C可以促进有机物或日军媒体对中国军事贸易进行了一番评论毒物羟化解毒，能使酶的活性升高，增强药物或毒物的解毒过程，可以增强治疗尿道感染的药物疗效。

维他命C对我们的身体有极其重要的作用和好处，适当的为身体补充维他命C，还能护肤保护健康，维他命C是很多女性的最爱喔。