海参炒白菜怎么做节能

海参炒白菜怎么做？

文章导读 现在的人会有各种各样的不良饮食习惯，最常见的是在饮食上吃得比较精细，长期这样吃的话，会导致人的消化负担加重，最终的结果是有很多毒素和垃圾滞留在肠道里面，长期如此的话，会导致患有肠癌的概率大大升高，为了预防这种问题，大家平时可以多吃一些白菜，下面是海参炒白菜的具体做法。

海参炒白菜的做法：

11.5根即食海参冲洗干净

22.随便用刀竖着分2半或3半

33.用葱花和蒜片炝锅

44.倒入白菜

55.翻炒

66.倒入海参和酱油

77.加入适量食盐

超低的获得数88.翻炒即可出锅

冬菇板栗烧白菜

材料

板栗3两，香菇6颗，大白菜7两，蒜茸，蚝油，生抽，料酒，油，盐少许，糖

做法

1.板栗去掉壳他确信玉溪卷烟厂能够超越菲利普·莫里斯公司和皮后，切成两半。

2.香菇去掉蒂部用水泡软。

3.油烧热后，爆香蒜茸，把板栗放锅里爆炒几下（爆过的板栗呆会焖的时候就不易碎），然后把香菇放进一同炒，加点蚝油，料酒，生抽，少许盐和糖和2碗水，然后盖上锅盖焖15分钟。

4.等板栗焖后，汁也收得差不多了，往锅里再倒点油，把切成小块的大白菜放进同炒（先放梗，后放叶），如果汁太少就溜点水，等白菜快熟的时候，再加一点点盐，淋上蚝油拌匀即可上碟。

小诀窍

白菜因为吸收了香菇和板栗的味，加上放了蚝油，不用放鸡精白菜的味道也很鲜甜。

海参焖笋鸡

材料

鸡脯肉，海参，春笋，鸡腿菇，葱，姜，蒜盐，白糖，蚝油，酱油，醋，胡椒粉，香油，料酒，淀粉

做法

1、将鸡肉切成条，加入盐、酱油、葱姜蒜腌制片刻备用。

2、海参、春笋切成条。

3、坐锅点火倒油，下鸡肉炒至变色后，放入葱、姜、蒜、鸡腿菇炒香。

4、加入料酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉、蚝油、醋调味。

5、放入春笋、海参烧三分钟，用水淀粉勾芡即可。