薏仁红豆粥怎么做好吃调研

薏仁红豆粥怎么做好吃

文章导读

薏仁和红豆吃了对身体都非常的好，这两种食物人们做得最多的就是用来熬粥吃，而薏仁和红豆在医学让还是有一定的药用价值，很多人的疾病都会选择这个红豆和薏仁来对症的给自己治疗，薏仁和红豆在市场上的价格还是很合理的，用来熬粥的话做法是很简单的，那么薏仁红豆粥怎么做才好吃呢?

做法一

将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

红枣和龙眼肉洗净备用。

等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

做法二

将红豆和薏米洗净在水中浸泡小时。

水烧开后倒入红豆和薏米，大火煮开转小火，熬制30分钟左右即可。

如有压力锅，可省略浸泡，直接煮30分钟，关火自然排气即可。

做法三

1.将薏米以及2倍量的红豆洗干净后放入水里浸泡，大概浸泡半小时左右。

2.倒入电饭煲里，倒入比平时要多的水，直接熬粥，半小时之后放入冰糖。