孕妇能吃鸡蛋糕吗权衡

2 孕妇能吃鸡蛋糕吗

文章导读 总所周知，孕妇在怀孕期间有很多需要注意的事项，比如饮食，起居等等，其中的饮食方面最为重要，有一些食品不能吃，有些能吃，那些能吃的食物每天应该吃多少，吃多少的量才是最合适的。这些都是困扰第一次当妈妈的众多妇女们的问题，那么下面就来说一下怀孕期妇女饮食方面应该注意的问题。

首先，以鸡蛋糕为例子，鸡蛋糕，也就是俗称的蛋糕。大家都知道蛋糕的主要成分是鸡蛋和面粉，还有牛奶，那么着三样日常中常见的食物对于怀孕期妇女身体的印象有多大呢，还有鸡蛋糕是不是孕妇可以吃的呢?

答案是可以吃的，鸡蛋糕有营养而且也比较容易消化，比较适合孕妇吃和坐月子的妇女吃

，用姜、醋、红糖煮鸡蛋，对产妇最好，鸡蛋是孕妇较好的滋补品，可以吃的，少吃含有舔加剂的食品和热性食品，不喝酒和各种饮料。奶水减少是不是因为吃鸡蛋糕的缘故

坐月子当然可以吃鸡蛋糕啊，鸡蛋糕有营养而且也比较容易消化，比较适合孕妇吃和坐月子的妇女吃

，用姜、醋、红糖煮鸡蛋，对产妇最好，鸡蛋是孕妇较好的滋补品，可以吃的，少吃含有舔加剂的食品和热性食品，不喝酒和各种饮料。祝您和您的宝宝健康。

鸡蛋糕，大多数产妇是可以吃，本身营养其实很好的呢!但是有的宝宝可能是过敏性体质，所以妈妈吃了鸡蛋之类的食物，宝宝吃母乳会过敏过奶癣的，所以这个情况，妈妈就不能吃鸡蛋糕了

蛋糕里有奶油，奶油的原料是:主要成分为面粉、牛奶、鸡蛋等东西了,营养还是蛮好的,应该没什么问题的,是高蛋白的东西而不是高脂肪的东西,孕妇吃了也不会有什么大碍,而且应该是有益的.放心吃吧.但是,话说回来,奶油里也会有糖份吧,高糖的东西孕妇是了也是不好的,看你怎么吃了,如果真是吃得很多的话也未必就好,所谓物极必反.

尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。

尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。

尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。

不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。

不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。

最后一点需要主要的是，如果是在超市购买蛋糕，一定要看清保质期，尽量买有品牌的蛋糕。如果有条件的朋友，可以选择自己在家里做蛋糕，这样不仅经济实惠，而且如果是自己做的蛋糕，会更注重营养健康。