怀孕六个月睡觉不舒服永恒

怀孕六个月睡觉不舒服

2013年公司出口额达到9000万元 怀孕对于每个家庭来说都是非常幸福的事情。怀孕的时候，每个人都小心翼翼的，担心宝宝会出现什么异常。有的人在怀孕六个月的时候，睡眠就受到影响，有的甚至睡不着，感觉怎么睡都不舒服。其实，肚子比较大的时候，是会影响睡眠。那么，估计要六个月睡觉不舒服怎么办？只要注意睡姿，是可以改善睡觉不舒服的现象。

怀孕六个月怎么睡觉舒服

1、妊娠中期(个月) 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

2、如果果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇感觉舒适一些，其它的睡姿会产生压迫症状。

3、如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

4、有些孕妇怀孕五、六个月后就不能仰卧，一旦仰卧就会头晕心悸、出冷汗恶心呕吐、血压下降，甚至虚脱昏迷，这时应该采取左侧卧位。

怀孕六个月后怎么睡觉舒服

1、妊娠晚期(个月) 此期的卧位尤为重要，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

2、不宜采取仰卧位，仰卧位时巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

孕妈妈睡眠困难的情况是很多见的，除了因为孕期的原因，还有睡眠姿势的无法掌握。孕妈妈其实不用过于担心，放松心态，可以去咨询医生或者查阅权威书籍，就能找到合适的睡姿。孕妈妈保证充足的睡眠才能自己身体健康同时保证宝宝身体健康。