增加骨密度蹭飞

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食材明细

主料 鸡脆骨 500g 油 适量

辅料 一品鲜酱油 1勺 蚝油 1勺 糖 2匙 黑胡椒粉 1匙 料酒 1匙

咸鲜口味炸工艺一小时耗时简单难度

香脆掌中宝的做法步骤

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新鲜的鸡脆骨洗净沥干水份放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、黑胡椒粉、料酒。

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将调味料拌匀使鸡脆骨均匀裹上调味料盖上保鲜膜腌制一小时。

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腌制入味的鸡脆骨看起来味道都深入进去了。

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倒入适量油加热至成热放入鸡脆骨大火炸至金黄色即可捞出。

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炸好的鸡脆骨装入容器中。

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鸡脆骨是我们家的最爱每次都要光盘噢。

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鸡脆骨入口香浓带有脆感让人唇齿留香回味无穷。

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1月8日鸡脆骨的营养价值也很丰富。

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一杯美酒别有一番滋味。

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吃到停不下来的节奏。

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鸡脆骨也是追剧的最佳美味。

小窍门

鸡脆骨可以补钙，增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白，这是一种很好的营养物质，科学家研究发现，胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。