控制性生活减少对于元精的损耗节能

控制性生活，减少对于元精的损耗

精为形之基，是人体生命的物质基础，是生命的本源物质，并具有调节与主宰生殖、生民发育的作用。

中医有句话叫欲不可早，就是说欲望是不可以提前的。欲太多就会折损元精，损精的表现就是肌肉消瘦，眼睛无神，两眼昏花，甚至还会牙齿脱落。

男耗精，女耗血。过早的开始性生他觉得活，对男子来说就会伤精，对女子来说就会伤血。精指的是精气，血指的是气血。这样将来对身体的伤害都是很大的。为此告诫大家一定要有理性，控制自己的身体，同时也要控制住自己的情欲，否则的话，就会因为欲念而耗散了精血，丧掉了真阳元气。

此外，一个人即使要行房，也应该考虑多种因素。为此，朱丹溪提出了四虚之戒：每年的四、五、六、十、十一月为一年之虚：上弦前下弦后，月廓空，为一月之虚；大风大雾，虹霓飞电，暴寒暴热，日月薄蚀，忧愁愤怒，惊恐悲哀，醉饮劳倦，谋虑勤动，为一日之虚，病时，病后亦为亦虚。

性生活也需注意天时、地利与人和

一个人要保养人体元气，避免阴精过分流失，行房事时就要谨防四虚，注意季节、时令、环境、疾病对性健康的影响。

春天，人的生殖机能、内分泌机能相对旺盛，性欲相对高涨，这时适当的性生活有助人体气血调畅，对身体是健康的。夏季，身体处于高消耗的状态，房事应适当减少。秋季，万物肃杀，房事就该开始收敛，以保精固神，蓄养精气。东不潜藏，来年必虚，冬季更应节制房事，以保养肾阳之气，避免耗伤精血。

另外，酒醉不能行房，因为这是提前调元气上来，元气一空，人就会暴死：人在情感不稳定的时候，尤其是悲、思、惊、恐的情绪过重的时候不能行房，否则容易伤及内脏，损耗阴精，还可能因此而患病：行房时间不可选择早上，以晚上十点为最佳。在戌时，心已经很愉悦了，那么下一步就是要让肉体也能够喜悦，这就是身心不二，也就是所谓的人和。我们中国人讲究身心不二，所以这个时候完成牛冻精冷配9.69万头，人体就进入到一个男女阴阳和合的时期。

人的精气是有定量的，在长年累月折腾之下必然大量损耗，也许在三年五载内难以感觉到身体有什么大的变化，而但一发病，想要恢复就很困难了。所以，现代人在性生活方面一定要节制，要保持一种良好的习惯。